RSS лента

sonnick84

Ваш малыш не хочет засыпать? Решаем насущную проблему!

Оценить эту запись
Очень многие родители встречаются с такой неприятностью, как плохой сон у ребенка. Ребенка крайне тяжело отправить спать в дневное время, а ночью спит беспокойно и все время просыпается. А ведь здоровый сон - это залог правильного развития и нормального здоровья. Более того в минуты сна ребенка у мамочкам предоставляется отличная возможность отдохнуть и заняться своим делом. Далее вы узнаете, что нужно для того, чтобы ребенок хорошо спал!

Первым делом нужно соблюдать распорядок дня. От случая к случаю его можно будет нарушить, однако в целом действительно важно, чтобы житейские дела, выполнялись в строго заданное время. Тогда биологические часы малыша настроятся и к моменту, когда необходимо спать, ваш малютка будет спокойно и крепко укладываться. До трех лет сон малыша должен длиться около 12 часов, таким образом в тихий час он должен спать примерно 2-3 часа.

Важно оборудовать комфортабельное место для сна. У малыша должна быть своя удобная и прочная кровать. При необходимости можно купить детскую пижаму. Не стоит вешать на бортики кроватки какие-либо вещи. В какой-то момент они могут скатиться и разбудить ребёнка. До 2 лет малыш должен спать без подушки, а после непременно необходимо приобрести низкую подушку из дышащих материалов.

Не стоит давать ребенку долго спать в дневное время, поскольку будет трудно укачать его ночью. Данные неприятности бывают на первых порах, однако после организм ребенка настроится и будет все отлично! Через год ваш ребенок легко может проспать всю ночь, не просыпаясь. Однако как следует накормить его до начала сна и дать посидеть на горшке. Если еще не успели купить, то вот пижамы детские интернет магазин.

В случае, если вы хотите, чтобы ребенок каждый день хорошо засыпал, то не нужно забывать про прогулки. Подвижные игры на улице помогают потратить всю накопленную энергию и ваш ребенок будет без проблем засыпать. Зачастую засыпать не дают перевозбуждение и стресс. Эффективно от подобного избавиться позволяет прохладное купание. Ну и, конечно же, не забываем про микроклимат. До начала сна необходимо проветривать комнату, а влажную уборку надо производить хотя бы 2 раза в неделю. В зимнее время стоит разместить в спальне увлажнитель воздуха, потому как воздух очень быстро пересушивается отоплением.
Метки: бельё
Категории
Без категории

Комментарии


Яндекс.Метрика