Энергетические напитки

[Aby]

Оно не вкусное. И вредное.

[Технолог]

Оно не вкусное. И вредное.

ну иногда тянет... 8-)

[Лирика]

Мне чтоб зарядиться энергией достаточно выспаться. Чтоб проснуться - выпить кофейка.

[yspih]

мне кофе все равно, не бодрид. но пить его люблю. бывают дни когда пью его много и крепкий, просто потому что нравиться, но не бодрид

[Aby]

Оно не вкусное. И вредное.

ну иногда тянет... 8-)

Лучше чаек

[Renn]

Хотите взбодрится-сделайте разминочку и холодный душ.Пробывал берн-гэ редкое,даже спать от него захотелось.Я предпочитаю выпить чай с корнем имбиря.

[Ева]

Главный ингредиент энергетиков - натуральный или синтетический кофеин. Именно он продлевает работоспособность организма и отбивает желание спать. Энергетики вызывают кратковременный тонус, на 2-3 часа, после которого наступает состояние тяжести.
Это связано с тем, что при приеме энергетика происходит слишком быстрый подъем жизненной силы, организм на это затрачивает массу энергии и ему сложно перенести это безболезненно. Что происходит на самом деле: ты взбадриваешься, полон сил и энергии, когда действие энергетика заканчивается - наступает стадия полного изнеможении.

Второе негативное последствие - привыкание к энергетическим напиткам. Под воздействием этих средств интенсивно вырабатывается, эндорфин - так называемый, гормон счастья и проблема заключается в том, что организм привыкает к искусственной выработке этого вещества и самостоятельно, без помощи энергетиков, впоследствии становится неспособным к его воспроизводству.

Третье негативное последствие если на первых порах тебе будет достаточно одной баночки, а потом организм будет требовать увеличения доз. Это случайно тебе ничего не напоминает?

Что еще входит в энергетики: витамины группы В, снимающие усталость и переутомление, тонизируют нервную систему и улучшают кровообращение мозга. Эти витамины можно принимать и без энергетиков.

Какими травами можно заменить энергетические напитки: элеутерококк, левзей, женьшень, родиола розовая или препаратами на их основе с добавлениями необходимых витаминов и минералов.

[malinka]

Кроме правильного питания организму для хорошей активности нужен полноценный сон.