Что надо съесть, чтобы похудать?

[Admin]

Круто конечно. Классная передача, но их там гоняют конечно!

[Larchik]

А есть ли продукты - сжигатели жира на животе?

[Ева]

А есть ли продукты - сжигатели жира на животе?

Есть. Мононенасыщенные жиры, например, авокадо.

[Людмила]

Что надо съесть, чтобы похудеть? Хорошего обжорливого глиста :lol: :lol: :lol:

[МОДЕРАТОР]

Что надо съесть, чтобы похудеть? Хорошего обжорливого глиста :lol: :lol: :lol:

:lol: :lol: :lol: -ob-

[Aby]

Причина лишнего веса - родители.
Что бы похудеть, надо родиться от худеньких родителей.
Остальное - неоправданные самомучения.

Надо заниматся собой! Правильно питаться, заниматся спортом, хотя бы чуточку. Даже если дома делать комплекс упражнений за 15 минут или выходить на пробежку по утрам или вечерам,это кстати бесплатно.это для тех кто ищет отговорки по поводу нет денег.все оправданно надо только захотеть!

[Людмила]

Ну отбегала я прошлое все лето и что? И ничего. Потому как бег бегом (а бегала я 40 минут и более), а рот мне никто не зашил, времени для сна не добавил и нерві не успокоил.

[Лирика]

Проблемы с лишним весом надо решать комплексно!

[Aby]

Ну отбегала я прошлое все лето и что? И ничего. Потому как бег бегом (а бегала я 40 минут и более), а рот мне никто не зашил, времени для сна не добавил и нерві не успокоил.

Надо не прошлое лето а всю жизнь. Диета это образ жизни. Правильно питатся это доступно всем, есть каши, овощи по сезону, молочные продукты и т.д. А там уже добавлять в свой рацион по карману.если человек не следит за своим питанием то значит худеть он не хочет. Толку побегать потом набить желудок до отказа?
1. Питание
2. Физическая нагрузка
3. Любовь к себе ( можно выкраивать денюжку на массажи раз в год, а можно дома делать разные обертывания, маски и все что душе угодно хотя бы для души) и так надо делать всегда
Если нет проблем с почками(!) надо пить побольше воды, в меру разумного.
Не в коем случае не применять средства для похудения, лучше пропить курс витамин.