Да просто разумно надо ко всему подходить. Есть вещи, которые явно бредовые, а есть вещи, которые логически можно обосновать, не имея медицинского образования. Я раньше любила запекаться с утра до вечера, сейчас уже этим не занимаюсь (то ли лень, то ли нехватка времени, то ли разум победил :D ). Но когда приезжаем на море и масса свободного времени, на пляже проводим весь день (каюсь, в плохое время, с 11 - 16), прячусь под зонтиком, но невольно обгораю, вечером кожа горит. И на себе прочувствовала разницу, мазаться кремом или нет - для себя выбираю: с кремом лучше!